Це може призвести, зокрема, до хвороби «сухого ока». Поширеність цього захворювання серед населення становить 14–35%. Раніше вважали, що недуга переважно уражує жінок у віці 50 років.
Синдром сухого ока, або сухий кератокон’юнктивіт, — це багатофакторне (тобто не існує однієї причини) захворювання, за якого порушення стабільності слізної плівки, запалення та ураження очної поверхні зумовлюють дискомфорт і погіршення зору.
Причини ССО:
- зменшення частоти моргання під час роботи за комп’ютером;
- гормональні порушення;
- блефарити;
- тривале застосування певних препаратів (як місцево, так і системно);
- тривале користування контактними лінзами;
- запальні захворювання;
- аутоімунні захворювання (ревматичні);
- загальні інфекції;
- травми ока.
Ознаки захворювання:
- відчуття стороннього тіла в оці;
- подразнення та почервоніння очей;
- сльозотеча;
- світлобоязнь;
- періодичне «затуманення зору»;
- чутливість до вітру, холоду.
80% усіх випадків порушень зору можливо попередити або вилікувати. Щоб ваш зір був у нормі, повноцінно харчуйтеся, контролюйте свою вагу, відмовтеся від шкідливих звичок та регулярно ходіть на прогулянки.
Не варто забувати також про вправи для очей, які можна робити в проміжках між сидінням за комп’ютером.
Для діагностики вододефіцитної форми «сухого ока» (наприклад, синдром Шегрена) використовують пробу Ширмера — смужки певного розміру з фільтрувального паперу закладають у мішок нижньої повіки на кілька хвилин.
Однак у світі стрімко розвиваються інші технології. В Україні з’явилися прилади, які допомагають безконтактно визначити основні показники, що змінюються в разі хвороби, та з’ясувати причину (дефіцит вироблення сльози чи порушення випаровування).
Проте жоден діагностичний тест не є універсальним. Почервоніння і свербіж також можуть свідчити про інші захворювання очей: кон’юнктивіт, епісклерит чи блефарит, тому за будь-яких проблем із зором зверніться до фахівця. Не лікуйтеся самостійно за допомогою вправ чи крапель для очей. Синдром сухого ока — це лікарська проблема, яка потребує кваліфікованої допомоги.