Кожна жінка у своєму житті зіштовхується з періодом, який називається клімакс (менопауза). Менопауза є наслідком природного згасання роботи яєчників. Із народження в організмі жінки закладений…

Результати досліджень підтверджують, що вживання 5 порцій фруктів і овочів на день має значний позитивний вплив на здоров’я в довгостроковій перспективі. Але багато експертів зараз…

11 грудня відзначається «Всесвітній день хворого на бронхіальну астму». Бронхіальна астма — одна з тих хвороб, про які багато говорять, але мало хто дійсно розуміє.…

Як харчуватися взимку, щоб забезпечити організм всіма необхідними йому в цей період вітамінами та поживними речовинами? Ось найкращі варіанти для вашого зимового меню.  

Відповідно до нових заснованих на наукових доказах рекомендацій Британської дієтичної асоціації, доречно звернути увагу на природні можливості полегшення неприємних проявів хронічного запору. На основі чотирьох…

Спосіб cпоживання овочів та фруктів має великий вплив на їх поживну цінність. Правильний тип кулінарної обробки може вивільнити поживні речовини в деяких продуктах, але інші…

ВООЗ рекомендує вживати солі не більше 5г/добу, враховуючи додану сіль у готових продуктах. Одна з дієвих порад – не досолювати продукти і не мати солонки…

Шкали самооцінки тривоги і депресії