Якщо травматичний досвід не пропрацьований, мозок діє так, ніби загроза досі присутня, — навіть через місяці чи роки після того, як сталася певна подія. Всередині нас формується міцний зв’язок між емоційними спогадами і зовнішніми подразниками — візуальними образами, звуками, запахами чи смаками.

Так формуються тригери, які нагадують кнопки: якщо натиснути одну з них, нас «накриває» — ми переживаємо травматичний досвід знову. Найкращий спосіб позбутися тригерів — пропрацювати цей досвід зі спеціалістом.

Якщо часом «накриває», попросіть про допомогу у відновленні, яке ви вже почали. Поділіться контактами зі знайомими ветеранами та ветеранками:

0 800 33 20 29 — «гаряча лінія» кризової підтримки Українського ветеранського фонду;
(063) 64-64-991 / vvybir.org.ua — ГО «Вільний вибір», психологічна підтримка та реабілітація;
мобільний застосунок «База» — психологічна самодопомога для ветеранів та ветеранок;
veteranhub.com.ua — ветеранська спільнота Veteran Hub, підтримка, психологічні та юридичні консультації;
mentalhelp.com.ua — онлайн-платформа безоплатної професійної психологічної допомоги.
До підтримки ветеранів долучаються проєкти, благодійні фонди та громадські організації, готові надати професійну допомогу кожному й кожній. Знаходьте їх на howareu.com.

Долучайтеся до нас у Viber-спільноті, Telegram-каналі, Instagram, на сторінці Facebook, а також Twitter, щоб першими отримувати найсвіжіші та найактуальніші новини зі світу медицини.

Редакція журналу «Український медичний часопис» за матеріалами moz.gov.ua Посилання: (www.umj.com.ua/uk/novyna-252109-do-uvagi-veteraniv-moz-rekomenduye-kontakti-dlya-dopomogi?utm_source=smm_viber&utm_medium=umj&utm_campaign=https%3A%2F%2Fumj.com.ua%2Fuk%2Fnovyna-252109-do-uvagi-veteraniv-moz-rekomenduye-kontakti-dlya-dopomogi)