Негативний вплив сонячної активності на здоров’я людини пов’язаний з нерегулярними явищами на Сонці – спалахами, що призводять до збурень електромагнітного поля магнітосфери, верхніх і приземних шарів атмосфери. Вплив природного геомагнітного поля на живу природу є одним з найважливіших екологічних факторів навколишнього середовища.

Магнітна буря супроводжується швидкою зміною магнітного поля з амплітудою в середніх широтах від 100 до 500 нанотесл (нТл) і більше. При цьому нормальні добові коливання магнітного поля Землі не перевищують 50-70 нТл. За інтенсивністю магнітні бурі можуть бути сильними, помірними та слабкими.

Під час магнітних бур люди скаржаться на головні болі, болі в суглобах, прискорене серцебиття, перепади артеріального тиску, безсоння та знижений тонус. Варто зауважити, що під час магнітних бур кількість інфарктів зростає більш ніж удвічі, а порушень мозкового кровообігу – в 1,7 рази. 📊На магнітні бурі реагують від 50 до 75% населення земної кулі (приблизно 10% молоді👩🏼, літніх людей👵🏻 – 60-70%).

Головними мішенями, на які впливає сонячна активність, є серце і серцево-судинна система. У період геомагнітних бур у 8️⃣5️⃣% хворих, які перенесли інфаркт міокарда, спостерігаються розлади серцевого ритму та підвищення артеріального тиску. У 8️⃣0️⃣% хворих на ішемічну хворобу серця і у третини здорових людей у відповідь на геомагнітне обурення зростає в’язкість крові🩸, може уповільнюватися капілярний кровотік, спостерігається тенденція до склеювання еритроцитів.

Як у хворих, так і у здорових людей відмічається зростання секреції гормону кортизолу, (бере участь у розвитку стресових реакцій), зниження продукції гормону епіфіза – мелатоніну (регулює біоритми живих організмів і відповідає за нічний сон).

Окрім серцево-судинної системи, особливо чутливими до електромагнітних впливів є клітини мозку, що проявляється збільшенням у дні магнітних бур числа судомних нападів у хворих на епілепсію. Це пов’язано з прямим впливом змінного магнітного поля низької частоти та інтенсивності на функціональний стан клітин центральної нервової системи.

Для того, щоб легше пережити магнітні бурі, фахівці радять обмежити роботу, що вимагає підвищеної уваги та зосередженості або відкласти її на інший час, не провокувати конфліктів і не брати в них участі, більше відпочивати і гуляти на свіжому повітрі, зменшити важке фізичне навантаження, контролювати артеріальний тиск; приймати контрастний душ, раціонально харчуватися, вживати продукти, які містять антиоксиданти (переважно оранжеві, червоні овочі та фрукти).