🔰 Менструальний цикл
⠀
В умовах шаленого стресу найчастіші розлади – це затримки/ відсутність менструації. Нема менструації тиждень, два, навіть місяць – стан некритичний. Якщо ви не маєте інших скарг та виключена вагітність, розберетеся з цим тоді, коли опинитеся у безпеці. Лікується перш за все нормалізацією способу життя, сном та адекватним харчуванням (віримо, що скоро це буде доступно усім🙏🏼)
⠀
🔺 просто «помазалося» коричневим/червоним – розбираємося потім
🔺 біль під час менструації – грілка на низ живота або Ібупрофен 400 мг до 3 разів на день
🔺 надмірна кількість менструальних виділень – беремо Ібупрофен 600 мг одноразово, транексамову кислоту 500 мг 2-3 рази на добу (читаємо інструкцію – є протипокази)
⠀
‼️ Якщо Ви змінили дві прокладки (тампони) за годину продовж 2 год підряд — це ознака загрозливої ситуації, потребує звернення до лікаря. Все, що до цього — загрози життю не несе
⠀
🔺якщо приймаєте КОК, для уникнення кровотечі перерерву не робити/ неактивні таблетки не приймати, одразу починаєте нову упаковку
⠀
🔰 Гігієна
⠀
Будь-який засіб варто змінювати кожні 4-6 год, але прокладки найбезпечніші в плані недотримання цих умов. З тампонами та менструальною чашою при невчасній заміні є ризик синдрому токсичного шоку. Для гігієни за можливості використовуємо проточну воду, нема – вологу серветку чи зволожений туалетний папір
⠀
🔰 Цистит: для екстрених ситуацій візьміть в аптечку препарат фосфоміцину (доза 3 г). Приймається одноразово, не допомагає — до лікаря
⠀
🔰 Виділення
⠀
Зміна кольору, запаху, кількості без свербежу, печіння – може почекати. Свербіж, молочні виділення найчастіше є ознакою кандидозу («молочниці») – лікуються одноразовим прийомом препарату флуконазолу (150 мг)
⠀
У випадку сексуального насильства слід негайно звертатися до лікаря. Необхідно провести специфічну профілактику інфекцій, що передаються статевим шляхом. Це в домашніх умовах зробити неможливо.
Якщо відвідати лікаря критично неможливо, для екстреної контрацепції препарати з левоноргестрелом – Постинор, Ескапел
⠀
Я всім бажаю, щоб самолікування не знадобилося. Перемоги нам! Слава Україні!🇺🇦