Переохолодження (гіпотермія) — це стан, коли температура тіла знижується нижче норми через тривалий вплив холоду.
📌 Може виникнути навіть при плюсовій температурі, якщо людина промокла, змерзла або довго перебуває на вітрі.
🔹 Що таке обмороження?
Обмороження — це ушкодження шкіри та підлеглих тканин унаслідок дії низьких температур.
🧊 Найчастіше уражаються:
• пальці рук і ніг
• вуха
• ніс
• щоки
Причини та фактори ризику
▪️ тривале перебування на морозі
▪️ сильний вітер, висока вологість
▪️ тісне або вологе взуття
▪️ перевтома, анемія, нестача вітамінів
▪️ порушення кровообігу
▪️ алкогольне сп’яніння
У групі підвищеного ризику:
діти, люди літнього віку, особи у стані алкогольного сп’яніння.
🚨 Симптоми
Переохолодження:
• озноб
• сонливість, млявість
• сплутаність свідомості
• холодна, бліда шкіра
Обмороження:
• біль, свербіж
• почервоніння з подальшим побілінням шкіри
• зниження або втрата чутливості
• поява пухирів (у тяжких випадках)
🩺 Допомога сімейного лікаря
👨‍⚕️ Сімейний лікар
✔️ оцінить ступінь ураження
✔️ надасть рекомендації щодо лікування
✔️ за потреби направить до стаціонару
✔️ проконтролює відновлення та загоєння
‼️ Негайно звертайтесь до лікаря, якщо:
• з’явилися пухирі з рідиною або кров’ю
• сильне посиніння чи почервоніння шкіри
• біль не зменшується після зігрівання
🆘 Перша допомога
✅ перейти у тепле приміщення
✅ зняти вологий одяг
✅ випити теплий напій
✅ поступово зігрівати уражені ділянки
(теплі ванни 18–40 °C протягом 20–30 хв)
✅ накласти стерильну пов’язку
🚫 ЗАБОРОНЕНО:
❌ розтирати шкіру снігом або спиртом
❌ різко зігрівати біля батарей чи вогню
🧣 Профілактика
✔️ теплий, багатошаровий одяг
✔️ зручне, не тісне взуття
✔️ сухі рукавиці та шкарпетки
✔️ обмеження часу перебування на морозі
✔️ відмова від алкоголю на холоді
💙 Бережіть себе та своїх близьких!
У разі будь-яких симптомів — звертайтесь до свого сімейного лікаря