Фізичні вправи покращують відновлення після стресу та створюють умови для нейрогенезу:

В організмі при фізичній активності виробляються такі білки, що беруть участь у відновлювальних процесах:

• інсуліноподібний фактор росту-1 (ІФР-1)
• фактор зростання ендотелію судин (ФРЕС)
• фактори зростання фібробластів (ФРФ)

Все це посилює робочий потенціал нашого мозку. Вчені ще працюють над тим, як розвинути креативність за допомогою фізичних навантажень, визначаючи найефективніші. Проте прецеденти вже є. Відомо, наприклад, що теорія відносності народилася в голові Ейнштейна під час їзди на велосипеді.