Метаболічний синдром – фактори ризику, що підвищують виникнення діабету другого типу, серцево-судинних захворювань та інсульту.

Які симптоми метаболічного синдрому?

•  втома (зазвичай після їди);
•  підвищений артеріальний тиск;
•  надлишкова вага;
•  підвищений рівень холестерину чи тригліцеридів;
•  труднощі із концентрацією;
•  чорний акантоз — гіперпігментація шкіри (на шиї, під пахвами, у паху).

Наявність декількох симптомів не означає, що ви маєте метаболічний синдром.

Аби діагностувати метаболічний синдром, лікар має виявити у пацієнта від 3 до 5 таких ознак:

• прояви ожиріння: окружність талії ≥102 см у чоловіків і ≥88 см у жінок;
• гіпертригліцеридемія (високий рівень жирів у крові): ≥1,669 ммоль / л;
• низький рівень “доброго” холестерину: <1,04 ммоль /дл у чоловіків і 1,30 ммоль / дл у жінок;
• підвищений артеріальний тиск :> 130/85 мм рт.ст.;
• підвищені показники глюкози натще:> 6,1 ммоль / л.

Якщо ви маєте такі симптоми, обов’язково зверніться до лікаря. Важливо розпізнати цю хворобу одразу і знизити ризик розвитку діабету другого типу.

Як лікувати метаболічний синдром?
Дієта та фізичні вправи — найважливіші ліки проти метаболічного синдрому. Зазвичай, лікарі рекомендують втратити від 7 до 10 відсотків ваги. А також позбутися шкідливих звичок, наприклад, куріння.