Я погладшаю і втрачу форму

• Обвиснуть груди
• Я буду весь час прив’язана до дитини
• Мені не можна нічого їсти

Погладшаєте ви в тому випадку, якщо їстимете за трьох. Жінки гладшають під час лактації лише тому, що переконані, що для вироблення молока необхідно їсти багато висококалорійної їжі. Насправді, ні! Організм під час вагітності накопичує жир на спині, стегнах, животі, а при лактації починає їх спалювати, використовуючи для вироблення молока! Під час одного грудного вигодовування організм спалює близько 500 кКал! Жінка яка харчується раціонально, навпаки, худне! В основному через два місяці після пологів ви зможете займатися спортом!
Груди опускаються вниз не від грудного годування, а від кількості вагітностей, через які пройшла жінка. Так, дівочими вони справді не будуть! Одразу після лактації груди можуть виглядати порожніми, але зазвичай протягом 3-12 міс. Вони відновлюють свої жирові клітини і набувають розкішного зрілого вигляду! Для збереження форми грудей Важливим є правильно підібрати білизну яка добре підтримуватиме, правильно прикладати дитину, близько до себе. Не зціджувати молоко без потреби. (робити це після кожного вигодовування не треба)

• Справа в тому що дитині справді потрібна мама! Незалежно від того годують її молоком чи сумішшю! Але пам’ятайте, що для зручності створено слінг для того аби ви могли носити дитину з собою! Ваші спільні поїздки впливатимуть на малюка позитивно!
• Існують правила введення нових продуктів у ваш раціон які дадуть змогу визначити є у малюка небажана реакція на цей продукт чи немає. Звісно алкоголь і відверто шкідливі продукти потрібно виключити ! Але все інше ви цілком можете куштувати.