Застуда, ГРЗ, ковід

<aside>
Лікування ГРВІ (“застуд”) та більшості форм ковіду (особливо в перші дні) не вимагає практично ніяких препаратів, що важливо в умовах воєнного стану. Як полегшити свій стан?

</aside>

Пити – найважливіше**

## **🌡 Підвищена температура**

При підвищенні температури, ознобі, ломоті, головному болю, можна використовувати:

•  ібупрофен: 400 мг для дорослих, відносно ваги для дітей (нурофен, ібупром, бруфен, імет тощо)
•  парацетамол (панадол, порошки типу терафлю, фармацтрон, хелпекс та інші).

Також можна використати:

💊 німесулід;

💊 німесил;

💊 найз.

Якщо температура нормальна, але є біль:

💊 дексалгін;

💊 кетанов;

💊 кетолак;

💊 диклофенак/диклоберл.

## **😪 Нежить (тече чи забитий ніс)**

Полегшить стан будь-який сольовий розчин в спреї для зволоження: 💧носоль;

💧хьюмер;

💧аквамаріс тощо.

Якщо ніс забитий і вам важко дихати допоможуть судинозвужувальні спреї:

– отривін;
– називін;
– фармазолін.

Також “пробити” ніс допомагає фізична активність (поприсідати, пострибати, пройтися по сходах туди-сюди).

## **🍬 Біль в горлі чи у вусі**

Робимо те саме, що й при температурі.

Від болю в горлі також можна будь-які пастилки чи льодяники, в крайньому разі навіть просто цукерки.

## Чого очікувати

Загалом ГРВІ та більшість випадків ковіду (особливо у щеплених) пройдуть самі за кілька днів, навіть якщо ви нічого не робитимете, це питання лиш комфорту.

Якщо починаєте відчувати задишку, виміряйте сатурацію – пульсоксиметр варто таки мати. **Норма від 93%.** Щоб підвищити сатурацію, ляжте на живіт і дихайте спокійно та глибоко.

Часто паніка може накладатися на захворювання, імітуючи проблеми з диханням.Тому не піддавайтеся паніці. Телефонуйте своємо сімейному лікарю. Телефон реєстратури 0689099865