Запиваючи їжу, ти збуджуєш почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі у шлунку.
🥗🥗У жодному разі не можна запивати їжу такими напоями: солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями).
🍷🍷Винятком є лише сухе вино, яке стимулює процес травлення та допомагає засвоїтися їжі.
💦💦Пити напої можна не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їжі та за 30 хвилин до.