Фейхоа – це не тільки смачний, але і дуже корисний екзотичний фрукт.
Невеликі деревця фейхоа можна зустріти в Південній Америці і на півдні Бразилії, на сході Парагваю, в Уругваї, на півночі Аргентини і в Колумбії.
На сьогодні фейхоа також вирощують в Новій Зеландії, Австралії, Азербайджані та західній Грузії.
Плід фейхоа за формою нагадує куряче яйце зеленого кольору.
М’якоть фейхоа соковита, солодка і ароматна, за смаком нагадує щось середнє між ананасом, яблуком і м’ятою.
Зерниста прозора желеподібна м’якоть фейхоа чимось схожа на гуаву.
Фейхоа – багате джерело клітковини, яка дуже корисна для перистальтики кишечника і стимуляції виділення шлункового соку.
Фейхоа – ідеальний фрукт для профілактики закрепів.
Фейхоа нормалізує тиск і знижує ризик серцево-судинних захворювань
Фейхоа знижує ризик гіпертензії, бо цей фрукт багатий калієм.
Розслабляючи кровоносні судини, нормалізує артеріальний тиск.
Клітковина, вітамін C і B6, і велика кількість калію в фейхоа – вкрай важливі для здоров’я серця.
У фейхоа міститься 82% денної норми вітаміну С.
Це відомий антиоксидант, що підвищує здатність організму протистояти вірусам і канцерогенному впливу вільних радикалів.
Фейхоа поліпшує пам’ять
Деякі компоненти, що входять до складу фейхоа, зокрема калій, фолати і інші антиоксиданти, дуже корисні для нервової системи.
Фолієва кислота знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера і погіршення когнітивних функцій.
Калій стимулює приплив крові до мозку, поліпшує пам’ять, концентрацію і нейронну активність.
Фейхоа – дуже корисний фрукт для вагітних.
В даному разі дуже важливу роль відіграє фолієва кислота, яка необхідна для нормального формування і розвитку плода.
Фейхоа хороший в профілактиці анемії вагітних, при цьому підвищується рівень гемоглобіну і ще ненароджена дитина отримує від мами цілий набір поживних речовин.
Фейхоа – фрукт, багатий на йод.
Нестача йоду в організмі – досить поширена і серйозна проблема, особливо важливий йод для вагітних жінок.
Фейхоа також корисний при гіпотиреозі.
Це низькокалорійний фрукт і навіть при невеликому переїданні не грозить зайвими кілограмами.