Він бере участь у найважливіших функціях, а саме:
нормалізує пульс, розширює судини, знижує тиск, регулює рівень кисню та цукру в крові
— завдяки магнію знижується ризик утворення тромбів

— Магній надає антистрес-ефект, нормалізує твій сон, знижує стомлюваність та дратівливість

— Цей мікроелемент знімає спазми
м’язів та розслаблює їх, особливо після пережитого стресу
— він покращує роботу травної та сечостатевої систем

— він бере участь у дихальних процесах
— без магнію неможливе повноцінне формування кісток та зубів

Крім того, без магнію в організмі не буде повноцінного засвоєння вітамінів групи В, кальцію, вітаміну С, фосфору, калію та натрію.